波特兰先生　撰稿

人老了，关注养生，健康常伴。在几千年前的《黄帝内经》将“不生病”的秘诀说得清清楚楚：“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其名故曰朴。”