波特兰先生　撰稿

如果你已经老了，就该明白：要保证休息、运动、健康饮食。最好能出行旅游，看看外面的世界；在居家种花养草，于自然中感悟生命；习字、绘画、歌舞，还有手工制作小物件，胜过打麻将、酗酒和发牢骚。在余生留下一本日记或写本自传回忆录，那是对自己人生的总结和给家人最好的遗物。