波特兰先生　撰稿

与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在掌握一定的健康知识前提之下，才能分辨这一切。要懂得人类有足够的自我调节能力，动物、飞禽、昆虫也是如此。