波特兰先生　撰稿

人老了，每天都可以进行适当的劳作，将劳作视为健身锻炼，但不能超过人体耐受的程度，要劳逸结合。劳动是为了生存，也是为了自我实现，更是为了社会的前进。劳动最有滋味，并不是一句空谈，要是每天都无所事事，岂不是很无聊？但是劳动不能超出身体所能承受的负荷，每次劳动都要以身体不困倦为度，即形劳而不倦。如果困倦了、疲劳了，就要休息休息、锻炼锻炼。