绿豆最常见的谷物类当中的一种,也是中国人的传统豆类食物。为豆科草本植物绿(Phaseolus radiatus L.)的成熟种子 ,在中国已有两千多年的栽培史,作为粮食作物在各地都有种植。
绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之良谷”的说法。
三四月间下种,它的苗高一尺左右,它的叶小而且有细毛,到八、九月开小花,它的豆荚像赤豆荚。它的用途很广,可以做绿豆糕,可以生绿豆芽。
【分布区域】
世界各热带、亚热带地区广泛栽培。中国有着悠久的绿豆种植历史,绿豆播种面积和总产量均居世界前列。
【形态特征】
绿豆有深根系和浅根系两类。深根系主根较发达,入土较深;浅根系主根不发达,侧根细长,向水平方向伸展。
幼茎紫色或绿色,植株被细茸毛,株高60-130cm。
子叶出土,第一对真叶为宽披针形,无叶柄。三出复叶互生,小叶卵圆形或心脏形,全缘。
总状花序。腋生,顶部着生对生小花10-25朵。花黄色或带绿色,蝶形花冠。开花前自花授粉。每花梗上只有3-4朵花结实。
荚果细长,圆筒形。成熟荚黑色、褐色或褐黄色,外被短毛。每荚含4-15粒种子。
种子多为绿色,也有黄、褐、黑、青蓝色者。种皮分有光泽(明绿)和无光泽(毛绿)两种。
【生长习性】
绿豆可分为直立、蔓生及半蔓生三种类型。直立型主茎与分枝夹角较小,粗细分明且高度相近。直立型植株抗倒,一般表现早熟。蔓生型分枝与主茎夹角大,花期主茎与分枝顶端有卷须,分枝长于主茎。半蔓生型介于直立型和蔓生型之间。蔓生和半蔓生型多为晚熟种。
分枝数可分为少、中、多三种类型。分枝数与单株荚数、粒数呈极显著正相关,与百粒重呈极显著负相关。
籽粒可分为大粒型、中粒型、小粒型。东北多为大粒型,华北多为中粒型,华南则多为中粒或小粒型。
【栽培技术】
传统绿豆大多为茎蔓生或半蔓生,成熟期炸荚,不利于大面积栽培。为便于田间管理,收获,提高产量和商品性状,生产上应弃用农家品种而选用直立型明绿豆种。
绿豆的生育期较短,一般在60-70天左右。可选择春播、夏播。绿豆从4月份至7月份都可播种。适宜播期6月20-7月1日,可以在9月中旬成熟。
小面积播种可选用人工穴播,大面积播种可用机器进行条播。出苗后及时间苗、补苗,两片三出复叶展开时及时定苗。
绿豆连茬会造成长势弱、病害严重并影响产量,前茬后最好隔2-3年再种绿豆。注意施好基肥,尤其是磷肥,以保苗肥、苗壮,以达高产、稳产。
绿豆有较强的一次结荚习性,如遇虫、旱等害影响前期结荚,适当加强后期管理还能形成二次结荚,也可以形成一珲的产量,减少损失。
绿豆成熟不集中,宜于分批摘角,大面积栽培可在绝大部分豆荚变干时趁天气潮湿时一次收割,晾干后机械胶粒。
【食用价值】
绿豆又名青小豆,因其颜色青绿而得名,在中国已有两千余年的栽培史。由于它营养丰富,用途较多,李时珍称其为“菜中佳品”。绿豆是夏令饮食中的上品,更高的价值是它的药用。盛夏酷暑,人们喝些绿豆粥,甘凉可口,防暑消热。小孩因天热起痱子,用绿豆和鲜荷服用,效果更好。
绿豆味甘,性寒,无毒。经典中医认为:可消肿通气,清热解毒。将生绿豆研碎绞成汁水吞服,可医治丹毒,烦热风疹,药石发动,热气奔腾。补肠胃。可作枕头,使眼睛清亮。可治伤风头痛,消除呕吐。经常吃,补益元气,和调五脏,安神,通行十二经脉,除去皮屑,滋润皮肤,煮汁汤可解渴,解一切药草、牛马、金石之毒。
豆皮主治解热毒,退目翳;豆荚主治赤痢经年不愈;豆花主治解酒毒;豆芽主治解酒毒热毒,利三焦;豆叶主治霍乱吐下,绞汁和醋少许,温服。
绿豆还有排毒美肤,抗过敏的功能。比如容易口角长疮、溃烂,易长痘痘、常有过敏现象的人,应多吃绿豆。长期多吃这种现象很快就会得到改善。
若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤,既可治疗暑天小儿消化不良,又可治疗小儿皮肤病及麻疹。常食绿豆,对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。
此外绿豆还可以作为外用药,嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。如果得了痤疮,可以把绿豆研成细末,煮成糊状,在就寝前洗净患部,涂抹在患处。“绿豆衣”能清热解毒,还有消肿、散翳明目等作用。
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