快乐老头的另类健康秘诀

2016-8-19清晨，我与同事们一起去浦东瑞慈体检中心体检。我已六十六，黑发牙不松，笑口无烦恼，疾病不沾身。今次作体检，留张纪念照，待到看报告，健康又快乐。

我已65岁，却牙齿不掉，头发不白，每年体检，至今没有任何大小疾病。我有一个习惯：常抽烟，不恋酒；少洗澡，多吃肉；不饮茶，多喝水；熬长夜，早起床；多思考，勤动手；种花草，识云天。我有理由证明自己的另类健康之道颠覆了传统的养生方法，却行之有效，值得推荐。

常抽烟，不恋酒。在知青时代，我就反对抽烟，但一次意外地发现自己的入党申请书被书记扔进废纸篓里后，就开始学抽烟，一抽就是近半个世纪。老烟民戒烟会影响内分泌紊乱，不如至少不戒为好。我能喝酒却不恋酒，平时不喝酒，我相信酒精不是促进健康的基因。

少洗澡，多吃肉。人体分泌的油脂是上天的造化，是人体的保护层，天天洗尽油脂，是对老天爷恩赐的不敬和无知。多吃肉能补充正能量，人类不是素食的马牛羊。

不饮茶，多喝水。茶水会融入血液，不可能直接变成了尿。我参观考察过太多的茶厂，相信茶叶采摘后没有洗涤过程，含有化肥、农药、金属物质和尘土的茶水，融入血液中有什么好处？水果饮料至少糖分和添加剂太多。唯有白水是最佳的血液融合剂，何况人体全靠水分吸收养生润肤。

熬长夜，早起床。人有了知识才能有所作为，熬长夜是为了学习，不是逛夜店打麻将，向深夜要时间是我获得成功的经验。早起床也是为了嬴得更多的生命时间。人总是向死而生，以后总有长眠的日子可补回少睡的时光。

多思考，勤动手。上网、写作、绘画、摄影都是我的爱好，旅游能让自己看到新的世界，学会站在地球仪旁思考，才会懂得找回属于自己的生活之快乐。利用废弃的物品打造手工艺术品，是适量的体力和脑力劳动，十指连心，大凡指尖灵活的人，肌肉、神经、血液都不会存在故障。

种花草，识云天。闲时种花养草，在自然万物中感悟适者生存之道，也就少了那些烦恼和无聊。种植需知气象变化，天气预报只是参考消息，没那么多的正确性。于是为老天拍照，看云识天，也就有了与云霞日月之缘，始懂得人生之短，天地之广，活好每一天才是人生真谛。

我的逆势养生之道，对与不对，信与不信，我都付之一笑，我没有三高症，连胃病、痔疮、脚癣也不沾。唯一的缺陷是坐车时没人会让座给我罢了。请看我的近照，快乐老头有六十五吗？