第二十五章 术后伤口护理 左腕骨折亲历记

当我从上海市第六人民医院临港院区出院后，虽然住院动手术前后只有四天的时间，但这次回家的感觉特别不一样。 我带着愉快的心情回到家中，家中的猫狗见到我特别兴奋。我也又坐在电脑前开始阅读和写作，重新开始习书练字和涂鸦绘画。 但我还是牢记医生的告诫，注意自己的伤口护理。 我不慎摔伤了左腕，医生对我在麻醉下做了左侧桡骨骨折切开复位钢板内固定术、关节软骨修复术。 出院时医生反复对我说，无论是何种类型的骨折，都需要按时进行功能锻炼。功能锻炼可以预防因患肢长时间未活动而导致的血液不畅、肌力减退、肌肉萎缩、关节粘连等情况。 在骨折早期，由于骨头仍处于受伤状态，肿胀仍未消除，这时不宜进行大幅度的运动，可以通过简单的肌肉收缩运动来增加骨折处的血液循环，促进骨折创伤修复，防止肌肉萎缩。平时可逐渐恢复活动，这有助于迅速康复。 到了骨折中期就可以适当增加患肢活动幅度和强度，这个时间段主要以锻炼患肢的主动训练为主。到骨折后期，则可以全面放开患肢活动，但要避免超负荷运动，不要提取重物及做剧烈或竞技运动，直至断骨完全愈合为止。一般骨折患者需要3个月左右的恢复期。 骨折后除了需要积极治疗外，平时的日常饮食也至关重要，骨折期间注意营养补充，能促进骨折处骨头更好地愈合。合理的补充钙质、维生素、蛋白质等营养物质，为患肢修复提供足够多的营养。虽然对饮食没有特别的禁忌，但是也不要有“多多益善”的错误想法，补得多不一定好得快，有时甚至会适得其反。 医生还对我提醒说，要保持伤口干爽及清洁。如伤口部位出现疼痛及红肿加剧、浓性渗血，请回院诊治。