波特兰先生的博客: 2025

2025年3月5日星期三

第二十八章　康复医疗第一印象左腕骨折亲历记

当我接受了骨折手术后，如何平安顺利地度过康复期？这对我来说确实是一个考验。其实，当身边的家人朋友出现睡眠问题，夜不能寐，倍感焦虑和消耗时，是否希望有专业的健康指导和有效的解决方案？当因为腰腿或关节疼痛影响生活品质时，是否希望迅速找到可靠的医疗或康养机构？现实生活已经让更多的人希望能有一个平台，能在关键时刻为自己或家人朋友提供专业靠谱的健康医疗、康复和养老服务。康复医疗由此诞生了。康复医疗是现代医学里的重要一环，它是通过专业医学知识、设备和手段，实现降低死亡率、恢复身体功能、让患者有尊严地重回社会。随着人口老龄化，我国居民康复相关的需求越来越大。2020年6月，著名医学杂志《柳叶刀》的数据显示，中国是全世界康复需求最大的国家，可能有4.6亿人次需要康复护理服务。我入住的上海太平康复医院让我对养老养护有了新的认识国家所需，太平所向，太平养老深知国家和客户的需求，特别推出“养护”项目，旨在为客户提供“支付有保险、入住有社区、医疗有通道”的沉浸式品质健康养老生活新方式。上海太平康复医院是世界500强央企中国太平集团旗下全资医院。上海太平康复医院位于上海国际医学园区核心区，形成了覆盖医疗、健康、养老、护理全生命周期的特色。医院全面配置了上海尖端、国际先进的康复诊疗设备设施。以“心肺康复、睡眠康复、重症康复”为三大主要特色，采用全方位无障碍设计，致力打造集重症康复、心肺康复、睡眠康复、神经康复、脊柱脊髓损伤康复、骨与关节康复、中医康复、老年康复、术后康复、肿瘤康复、慢性创面及淋巴水肿康复等专科于一体的国内一流康复医院。太平养老与上海太平康复医院签订业务合作协议，上海太平康复医院正式成为太平养老“养护”项目定点合作医疗机构。上海太平康复医院将为太平养老客户提供多项专业化、精细化、高品质的医疗康复服务，包括睡眠健康监测管理、骨与关节疼痛康复管理、健康讲座、远程健康咨询等。太平康复医院还将为太平养老客户提供专属服务通道、专属诊疗服务、专属专家健康讲座，进一步提升太平养老客户的服务体验。显然，太平养老将持续整合权威健康医疗资源，拓展养护服务资源版图。上海太平康复医院的愿景是成为国内一流的现代化综合康复医院，引领行业标准，提升患者生活质量。医院致力于通过专业的康复治疗手段，帮助患者重新焕发活力、激活生命潜能，实现从短期治愈、单纯照料向以预防、康复、护理为核心的长期健康管理转变。同时，医院积极推动医养深度结合，形成覆盖医疗、健康、养老、护理全生命周期的特色服务模式。上海太平康复医院坚持以患者为中心的服务理念，注重患者的身心康复。医院强调人文关怀和情感沟通，致力于为患者提供温暖、舒适的康复环境。同时，医院倡导团队协作和多学科联合治疗，充分发挥各专业领域专家的优势，为患者提供最优质的康复服务。在核心价值观方面，上海太平康复医院注重诚信、责任和创新。医院始终秉持诚实守信的职业道德，对患者负责，尽最大努力提高治疗效果和生活质量。同时，医院鼓励创新思维和新技术应用，不断提升医疗服务水平和技术能力。

第二十七章　入住康复医院左腕骨折亲历记

我从六院出院后，老伴与六院的一位护士建立了通信联系，根据当时医生的建议，出院后可转六院下级康复医院继续治疗，在那里可以随时观察伤口愈合情况，还可做些健肢、患肢的适当功能锻炼。伤口愈合后，康复医院还能做拆钉手术。老伴很快就得到了回复，已为我安排好入住康复医院的联系。我看着手腕上八公分长的伤口，还有皮肤吻合器八个似钉书机使用般的金属钉，我想，祝愈全科诊所也许没有卸钉的设备，再说也不可能天天清洗我的伤口。 2024-11-26 10:07，我正式入住上海太平康复医院了。上海太平康复医院是由中国太平保险集团投资10亿建立的首家全资的医院，占地面积65亩，总建筑面积达8.8万㎡，规划房间近800套，床位900余张。医院致力打造集“预防保健、初级诊疗、康复医疗、慢病管理”等多功能于一体的，自有特色学科和共建优势学科双轮驱动、具备国际视野的开放式平台的中高端康复医院。医院全面配置了上海尖端、国际先进的康复诊疗设备设施。以“心肺康复、睡眠康复、重症康复”为三大主要特色，致力打造集重症康复、心肺康复、睡眠康复、神经康复、脊柱脊髓损伤康复、骨与关节康复、中医康复、老年康复、术后康复、肿瘤康复、慢性创面及淋巴水肿康复等专科于一体的国内一流康复医院。医院拥有一支来自于上海三甲医院，临床经验丰富且在各专业学科颇具影响力的专家及团队。凭借国际化康复治疗理念和先进技术，以“以患者为中心，应用国际先进康复治疗理念和技术，注重心理和精神康复，最大程度恢复机体功能，提高生活品质，帮助患者回归家庭和社会”为使命，形成了临床医师、康复师、营养师、心理咨询师等组成的多学科协作的专业康复团队，“因病施治”为每位患者定制个性化康复方案。当我走进这所医院，第一个感觉就是象走进了一个有等级的宾馆。周边的绿化及园林雕塑，林立的高楼，构成了一个良好的休闲康复环境。原来，上海太平康复医院整体规划由美国道林集团设计，曾荣获两项国际设计大奖。医院环境优雅，采用全方位无障碍设计，一键呼叫、风雨连廊、防滑地面、助力扶手一应俱全，是集空间、感官、功能于一体的上海大型花园式现代化综合康复医院。我在左侧尺桡骨骨折术后的第6天就去了太平康复医院，我的入院康复就此开始了。

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第二十六章　伤口消毒左腕骨折亲历记

开完刀，应该怎么办？当我在上海市第六人民医院做完左侧桡骨骨折切开复位钢板内固定术和关节软骨修复术后，带着如释重负的心情出院回到家中，但我还是牢记医生的告诫，注意自己的伤口护理。回家的第三天，我去了居家附近的上海祝愈全科诊所,主要是请医生检查一下伤口愈合情况。上海祝愈全科诊所有限公司成立于2024年05月28日，注册地位于上海市浦东新区祝桥镇百熙路368弄60号1-2层。经营范围包括许可项目:医疗服务。早在2018年12月26日，上海市卫生健康委发布了《关于本市全科诊所审批实行备案管理的通知》，宣布自2019年2月1日起，上海市全科诊所审批实行备案管理，并公布了备案材料及要求。长期以来，我国医务人员总量不足，而且基本上都是单位人，优秀的医生都挤在大医院，因此出现大医院战时状态常态化，群众看病难。与此同时，一些想出来自主开办诊所的医生却被“医疗机构区域规划”和“审批制度”等障碍活生生挡在门外。此番上海新政的发布，也引发了医疗界的广泛关注。有分析人士指出，全科医生可以更加便捷地开办诊所，受益的人群不仅仅是大医院医生，乡镇级别的医生也可以下班后到自己的诊室坐诊了，告别之前在家给患者提供服务（非法行医）的风险。上海全科诊所将施行备案制，其实方便了居住在附近居民的普通疾病的就诊。上海祝愈全科诊所应该就属于这一类便捷的诊所。我主要是让医生检查一下伤口愈合情况并作些简单的伤口清洗，因此也就与老伴和特意来看望我的妹妹一起来到了这个小诊所。这个诊所确实很小，在一间简陋的医务室里，一个年长的医生拆开了包扎在我伤口上的白纱带，我又一次清眼看到了自己的伤口，纱布上沾着一些血迹。医生一边为我清洗伤口，一边对我说这是伤口渗血，伤口没有长好。看到带着血渍的纱布和听着包扎医生所说的话，我的心情有点乱。回到家后，我与老伴想起了在六院出院时医生曾经的建议：出院后建议可转六院下级康复医院继续治疗，在那里可以随时观察伤口愈合情况，还可做些健肢、患肢的适当功能锻炼。伤口愈合后，康复医院还能做拆钉手术。看着手腕上八公分长的伤口，还有八个似钉书机使用般的金属钉，我在这时才清晰地看到了术后伤口。伤口长达8公分，缝制伤口的不是常见的医用线，而是皮肤吻合器类似钉书机使用的钉子。这种新型的伤口缝合钉也许能让伤口愈合快一点，愈合伤口疤痕少一些。我想，祝愈全科诊所也许没有拆解皮肤吻合器金属钉的设备，再说也不可能去这个诊所天天清洗我的伤口。老伴在我出院时就与六院的一位护士建立了通信联系，很快就得到了回复，已安排我可入住康复医院。回家六天后，我就又选择了入住医院。不过，这样的选择是明智的。

第二十五章　术后伤口护理左腕骨折亲历记

当我从上海市第六人民医院临港院区出院后，虽然住院动手术前后只有四天的时间，但这次回家的感觉特别不一样。我带着愉快的心情回到家中，家中的猫狗见到我特别兴奋。我也又坐在电脑前开始阅读和写作，重新开始习书练字和涂鸦绘画。但我还是牢记医生的告诫，注意自己的伤口护理。我不慎摔伤了左腕，医生对我在麻醉下做了左侧桡骨骨折切开复位钢板内固定术、关节软骨修复术。出院时医生反复对我说，无论是何种类型的骨折，都需要按时进行功能锻炼。功能锻炼可以预防因患肢长时间未活动而导致的血液不畅、肌力减退、肌肉萎缩、关节粘连等情况。在骨折早期，由于骨头仍处于受伤状态，肿胀仍未消除，这时不宜进行大幅度的运动，可以通过简单的肌肉收缩运动来增加骨折处的血液循环，促进骨折创伤修复，防止肌肉萎缩。平时可逐渐恢复活动，这有助于迅速康复。到了骨折中期就可以适当增加患肢活动幅度和强度，这个时间段主要以锻炼患肢的主动训练为主。到骨折后期，则可以全面放开患肢活动，但要避免超负荷运动，不要提取重物及做剧烈或竞技运动，直至断骨完全愈合为止。一般骨折患者需要3个月左右的恢复期。骨折后除了需要积极治疗外，平时的日常饮食也至关重要，骨折期间注意营养补充，能促进骨折处骨头更好地愈合。合理的补充钙质、维生素、蛋白质等营养物质，为患肢修复提供足够多的营养。虽然对饮食没有特别的禁忌，但是也不要有“多多益善”的错误想法，补得多不一定好得快，有时甚至会适得其反。医生还对我提醒说，要保持伤口干爽及清洁。如伤口部位出现疼痛及红肿加剧、浓性渗血，请回院诊治。

今日惊蛰（我家庭院小景）

惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。太阳到达黄经345°，于公历3月5-6日交节。惊蛰反映着自然界生物受节律变化影响而萌发、生长的状态。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，是中国古代农耕文化对于自然节令的反映。 “蛰”，指“藏伏”，昆虫入冬藏伏土中；“惊”指“惊醒”，天上的春雷惊醒蛰虫。所谓“春雷惊百虫”，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。在古时惊蛰当日，一些地方人们有用清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶“蛇虫蚊鼠”和霉味，久而久之渐渐演变成惊蛰打小人驱赶霉运习俗。此外还有“蒙鼓皮”“吃梨”“祭白虎化解是非”等习俗。