动手打造自己的梦想

感悟人生【077】

人生有三种疲劳：躯体疲劳、脑力疲劳和心理疲劳。躯体疲劳和脑力疲劳可用睡眠和休息去解除，唯有对待心理疲劳，单纯靠睡眠休息是解除不了的。最好的办法应设法排除引起心理疲劳的诱因，并及时宣泄不良情绪。

根据心理疲劳的起因，心理学家们一般会建议：可找几个知心朋友聊聊天，或参加一些健康有益的文体娱乐活动。这样，就能调整情绪和心情，开阔心胸，以解除心理疲劳。

      人生不可能没有烦恼，有时遇到解不开的结，心中的烦恼并不想告知于人，也不喜欢跳街舞、上夜店、打麻将、喝浑酒，怎么办？

按照自己的生活经历经验，遇到烦恼时再设法解除心理疲劳为时已晚，最好的办法是不上烦恼缠身。只要心情快乐，何来烦恼？关键是要学会快乐地生活，快乐地工作，快乐地过好生命中的每一天。

我从不感觉自己有什么烦恼，我用阿Q精神，让自己变得傻一些，对世俗烦心事，熟视无睹。但这还不够独立、高尚，需要转型创意发展。

我总会给自己预定下许多目标，目标的实现必须靠用脑和动手去实现。特别是退休之后，我在高楼屋顶打造了一个空中花园，仅栽花植树种菜就有干不完的活。学做一个城市农夫，就得勤于松土、播种、耕耘、除草、施肥……，快乐随着开花结果一起丰收。

我还在空中花园里打造了不少微型景观，如在中秋假期里，我用废弃扫帚上的棕衣，改建了空中花园里微型小亭的屋顶，又用玉米絮为卡通娃娃做了个假发，哈，这是一个多么可爱的组合，缠绕在微型小亭上的爬山虎则又多了些许活力生气。

没有梦想是乏味的，耽于梦想是幼稚的，动手打造自己的梦想，梦想就会成真。这更是远离心理疲劳的妙方良药。