第四十章 箍牙是什么？ 《读懂牙齿的秘密》治牙亲历记

箍牙是什么？ 箍牙（Cool牙），即是牙齿矫正（Orthodonitic Treatment），是利用各种矫正器具对牙齿排列、咬合和外观进行调整和修正的一种牙科治疗方法。 牙齿矫正方法变得越来越多样化，从传统的金属牙箍的“钢牙”到现在流行的隐形牙套，每种矫正器都有其独特的优点和适用范围。 箍牙的原理 箍牙原理是使用矫正器（牙套）把牙齿牵引到理想位置，矫正器的外力作为引导慢慢改变牙齿及骨头生长方向及位置，普遍在牵引压力下牙齿每个月能移动0.5-1mm，通个定期调整矫正器达到牙缝变细及调整牙齿位置的效果。 什么人需要箍牙？不少人误会箍牙是为了好看，为了美观才需要牙齿矫正，但其实箍牙是有实际的医疗需求的。 有以下五种常见情况之一，就建议找牙科医生评估是否需要箍牙： 牙齿问题，上下排牙齿错位 上下排牙齿错位，即牙齿合上时，上门牙与下门牙之间距离超过正常位置，上门牙与下门牙距离太远称为开咬；而合上牙齿后，上门牙覆盖过多下门牙即为深咬。这种情况会影响进食及咀嚼肌的负担，长久会令口腔肌肉酸痛甚至引致头痛。 正常的咬合位置是正面看下门牙应该被上门牙覆盖约2ｍｍ，而侧面看上下排门牙中间应该有2-4mm的距离，具体需要由牙科医生判断。 哨牙、倒及牙 哨牙（爆牙）、倒及牙（鞋揪面）在亚洲好常见，有10-15%人会出现哨牙或倒及牙问题，导致这问题是因为牙齿生长角度或上颚骨或下颚骨位置过度靠前等因素，后天不良习惯例如咬笔都会影响，哨牙、倒及牙这问题会影响咬字而且对外观影响较大。 不确定自己是否哨牙或倒及牙可以先简单合嘴再观察侧面上下颚骨有没有过度突出问题。 牙缝太拥挤或疏落（牙齿排列不整齐） 牙缝太密或太疏都不是好事，牙齿有部分牙缝太密或太疏视觉上会有排列不整齐问题，同时食物会卡牙缝及形成清洁死角，容易引起容易蛀牙、牙周病、口臭等问题，严重的话甚至需要杜牙根。 虎牙 虎牙是犬齿突出问题，视觉上好像犬齿好像长在牙龈上。常见是因为生长时颚骨发育不足或乳齿照顾不当令犬齿在不对的地方生长。虽然有人认为虎牙是可爱的个人特色，但虎牙会引起嘴突及用口呼吸的问题，如果已影响口腔健康及外观建议还是需要矫正的。 脸部外观问题，脸部不对称 有人会形容箍牙后好似整容一样，因为是脸部轮廓有一部分问题是受牙齿影响的，而通过箍牙可以改善左右脸大小不一、下巴歪等面部不对称情况。但效果因人而异，如果是整体骨骼、肌肉走向或软组织问题引起的不对称问题是不能用箍牙改善的。 脸部是否对称可面对镜子或拍下正面照观察，两眼瞳孔联机作为水平线，而垂直线是眉毛中央点与瞳孔，如偏差严重建议找信任的牙医咨询。 什么年龄箍牙最好？箍牙什么时候箍最好，现在再考虑会不会太晚是不少人的疑问。牙医说：牙齿排列状态不单影响口腔健康，还会对脸型产生重大影响，把握箍牙三大黄金时期及早矫正牙齿。 箍牙黄金时期：4-6岁 这个年龄段的孩子正处于乳齿期，有牙缝是正常现象，出现牙缝过窄、颌骨异常、倒及牙严重情况，会建议使用空间维持器或上颚牙弓扩张器等功能性矫正器，确保牙齿有足够的空间正常生长同时适当矫正牙齿及骨骼，帮助后续牙齿往更好的方向生长。 箍牙黄金时期：6-9岁 6到9岁正值换牙期，乳齿与恒齿正在更换及快速生长，这时候会出现恒齿在乳齿的背面长出来情况，这时候只需要观察乳齿掉落后恒齿的生长方向，不需要过度担心乳齿阻碍恒齿生长。由于这时候是牙齿快速生长的阶段，如果在这时候箍牙可以引导牙齿及颌骨往正确的方向生长。 箍牙黄金时期：10-18岁 10至18岁是牙齿矫正的最佳时间，在这段时间内，孩子的牙齿和颌骨还在生长，牙齿移动的速度也较快，矫正治疗的效果会更佳，不仅可以改善牙齿排列不齐的问题，还能避免未来可能出现的口腔健康问题。 成年后再箍牙可以吗？ 牙医讲了成年后箍牙的优缺点： 成年后箍牙的缺点： 矫正时间更长。 成年人的发育大多已完成，18岁之前牙齿还在生长会自己移动，加上矫齿器的外力下矫正效果较好，时间亦会较短。而成年人在缺少牙齿自动生长的动力下，只能用矫齿器外力牵引牙齿所以移动速度会较慢。 矫正难度上升。 普遍成年人没有定期检查牙齿的习惯，不少口腔疾病可能会被忽视，在箍牙前可能需要先治疗其他牙齿问题，口腔复杂性上升，亦有可能需要先拔牙或用上骨钉等额外的方式协助矫正。 成年后箍牙的优点： 治疗态度积极。 成年人大多是自己意识到需要箍牙，所以会更积极保养及正面的矫正态度，不需要依赖家长监督，能够更好地遵循及理解牙医的建议进行日常口腔护理。 矫正技术进步。 牙齿矫正技术进步可以提供更多矫正选择，例如牙箍从传统的金属矫正器发展到有陶瓷材质、透明等，可以根据患者要求进行选择。 整个矫正疗程要多久才有效果？ 箍牙疗程的长短取决于多个因素，包括矫正方式、个人牙齿情况和矫齿的复杂程度。一般而言，整个疗程大约需要12个月至36个月不等。 总结 箍牙不单可以改善口腔问题，亦能通过改变外观增加自信，箍牙不怕迟最怕不愿意做，选择合适的矫正方式和专业的牙科诊所，及时介入治疗及进行矫正，就能让自己拥有健康的口腔及整齐的牙齿。

第三十九章 植牙拆线《读懂牙齿的秘密》治牙亲历记

2025年3月11日上午11：30，我诊所复诊。 上次拔牙后，今天接到通知去医院拔线？什么是拔线？ 到了医院后才知道上次拔牙时伤口较大，故在拔牙伤口处作了缝线手术。 缝线很快就被拆除。医生给我看了拆下的两小段黑色缝线。不到5分钟时间就完成了拔线手术。 牙医告诉我：拆线是外科手术中的最后一步，是指把手术伤口的缝合线拆除掉，伤口才能长好。拆线不是小事，非同小可，尤其是整形外科，一定应予重视。而且，也并非只是医疗方面的事情，更需要医患配合。 如同切口技术一样，缝合技术也是可以决定牙周手术成败的关键技术。为了使牙周手术得到预期的效果，良好的牙周缝合技术必不可少。缝合的目的是防止软组织下方的骨组织暴露，消除死腔，止血，减少患者术后不适，使龈瓣复位保持于理想的位置，获得良好的组织愈合结果和牙龈美观形态。 拔智齿后为什么要缝线？ 我的智齿拔除后要缝针，为什么要缝线呢？ 一般来说，智齿拔除术后麻醉会逐渐失效，每个人对疼痛的承受程度不一样，可能有的人会觉得伤口很疼，但有的人可能会觉得伤口没什么感觉，都是正常的。伤口进行缝合有助于愈合。 什么情况下需要进行缝合？ 并不是所有智齿在拔除后都需要缝合的，是否需要缝针要看智齿的所在位置，换种说法就是要看手术的复杂程度。在拔牙后缝合的主要目的是为了止血或是有牙龈切开去骨的情况下，才需要缝合。 如果自己的智齿是埋在牙龈内的，拔牙的时候需要进行翻瓣手术，那么是一定要缝针的；但是如果已经基本完全萌出，只是方向不太好或者阻碍了临近的牙齿，那么一般就不需要缝针。显然，我的智齿是埋在牙龈内的。 如果拔牙后创伤不大，一般也是可以不缝针的，没有缝线的影响，创口的恢复也会更好一些的。所以，我这次拔智齿需要缝针并不需要太过担心，既然要缝线，那么按照医嘱复诊时拆线即可。 体验拔智齿后的缝线过程 一、缝针的种类 有倒三角针(反向缝合针)、三角、圆针等，其特点和用途各不相同。选择合适的缝针对于达到手术愈合目的十分重要。牙周外科最常用的是3/8圈的缝针。 二、理想的缝合线应具备的性能 (1)良好的可操作性; (2)易于打结而不易滑脱; (3)方便消毒和包装; (4)合适的接近于组织的弹性; (5)惰性材料; (6)足够的抗张强度以利于组织愈合; (7)良好的组织生物相容性和可降解性。 按照缝线材料性能分为：可吸收缝线;不可吸收缝线。按照制作方式分为：单丝线：组织反应小，强度差;编结线：组织反应较大，强度较高。不同的缝线其特点和用途亦不相同。 三、常见的缝合法 包括骨膜缝合法、间断缝合法、8字缝合法、连续缝合法、垂直/水平褥式缝合法、单个牙的悬吊缝合、单侧间断悬吊缝合法、连续(独立)悬吊缝合法、锚式缝合法、交叉缝合法、锁边缝合法等。 （一）间断缝合：是最常用，最普通的缝合法。 间断缝合适用于牙龈软组织两侧张力相等，高度一致的手术区。 1.直线状：多用于伤口两侧距离较近处，或较长切口的边缘处。 ①用持针器夹紧缝针，先穿入活动侧伤口的软组织，缝针在组织内横过伤口，再从距离相当，厚度一致的固定侧软组织内穿出。 ②放松持针器、退下缝针，将带有缝针的缝线再持针器喙上绕两圈，再用持针器将缝线游离端夹紧，将缝线二端从相反方向拉出，并将喙上的缝线滑下，将缝线两端接紧，形成外科结的第一结。 ③将带有缝针的缝线以相反方向在持针器喙上绕一圈，再用持针器将缝线游离端夹紧，再将缝线从相反方向拉出，结紧，形成外科结的第二结。 ④如缝线系合成材料，为防止外科结滑脱，可结第三结。 ⑤在伤口一侧的软组织伤进行打结。不可至于切口之上，以免刺激伤口，影响愈合。 ⑥缝线末端留3-4毫米长度，过长有碍患者进食及舌颊运动，过短则易脱落致缝线松开。 2.交叉法：多用于伤口两侧组织距离较远处，如后牙牙间乳头处。 ①用持针器夹紧缝针，先从一侧伤口穿入软组织，再将缝针拉到对侧牙面，从另一侧伤口再次穿入组织内。 ②将缝针回到原来的一侧牙面，与缝线游离端打外斜结。 （二）悬吊缝合：是将粘膜片悬吊在牙齿上，加以固定的一种缝合方法。 悬吊缝合适用于牙龈组织两侧高度不同，张力不等的手术区。也适用于一侧进行手术，而另一侧未做手术，以致两侧张力不等的术区。可以固定1个到数个龈乳头，也可以根据手术需要，将粘膜片固定在任何高度上。 1.单乳头悬吊缝合法：利用邻近的牙齿固定单个龈乳头。 ①先将缝针穿过拟缝合的龈乳头。 ②再将缝针通过牙间隙并绕过牙齿的舌面颈部，再通过该牙近中侧牙间隙，使缝针回到唇颊(侧)。 ③将缝线绕近中邻牙一圈后，从舌侧再次通过牙间隙回到原来的位置上。 ④缝线两端打结，并保留3-4毫米断端。 2.双乳头悬吊缝合法：利用一个牙齿悬吊固定开弓一侧相邻的两个龈乳头的缝合法。 ①先将缝针穿过拟缝合的远中侧龈乳头。再将缝线两端同时穿过牙间隙。 ②将缝线绕过该牙舌侧颈缘，同时穿过近中侧牙间隙，使缝线两端同时回到唇侧，缝针穿过近中侧龈乳头。 ③拉紧缝线两端，打外科结。 3.连续悬吊缝合法：利用多个牙齿将牙弓一侧的多个龈乳头悬吊固定在适宜的位置上。 ①连续悬吊缝合的第一针有三种不同缝法，第一种是在伤口远中端作一针间断缝合，打结后，仅剪短游离端的过长缝线;第二种是仅穿过伤口的游离侧软组织，并打一个松套结;第三种是仅穿过伤口的游离似软组织，但不打结，保留缝线游离端长度。 ②将带有缝针的缝线绕过牙齿舌面及近中侧邻牙间隙，依次缝合龈乳头，逐个拉紧，并将龈乳头固定在需要的位置上。 ③连续缝合的最后一针有两种打结法。第一种为单线打结法，即将绕过最后一牙的线套放松，并将双线拉紧作为缝线的另一端，与带有缝针的缝线端打结;第二种为绕回原位打结法，即将带有缝针的缝线绕回到原位上，与最初保留的缝线游离端打结。 （三）褥垫缝合法：是缝合张力较大，伤口较长的一种方法。 褥垫缝合有保护牙龈下骨移植物，减少缝线对切口边缘或龈缘刺激的作用，也能较好地关闭张力较大的长伤口。 1.水平褥垫缝合法 ①缝针从距切口0.5厘米处穿入组织，在组织内循与切口平行的方向，经一段距离后再穿出组织。 ②缝线横过切口到对侧，在相应的对称位置上，照上法再缝一针。 ③缝线再次横过切口，回到原来的位置上，与缝线游离端打结。 ④在伤口的边缘部位最好再进行一针间缝合。 2.交叉褥垫式缝合法 ①按间断缝合法缝合一针，但不打结。 ②将缝针端的缝线按对角线横过切口，再回到最初的进针侧，进行第二针间断缝合。 ③将缝针端的缝线再次按对角线横过切口，回到最初的进针点，与缝线另一端打结。 ④伤口边缘部分进行一针间断缝合。 3.垂直褥垫式缝合法 ①在离龈缘数毫米处，按与龈缘垂直的方向缝合一针。 ②将缝线两端同时穿过相应的牙间隙，病人绕过该牙舌侧颈缘，再穿回到近中侧邻牙间隙，使缝线两端同时回到唇侧 。 ③按上法再缝合一针。 ④缝线两端打结，可将龈边缘平整地固定在双股缝线之下。 植牙拆线后的注意事项 牙医告诉我： 拔牙后不拆线不可以。拔牙后拆线的最佳时间是5-7天左右，因为口腔黏膜有很强的愈合能力，10天内拆线也是可以的。但由于这根线是异物，食物残渣很容易长时间堆积在口腔内，容易导致拔牙窝进一步感染。因此，如果时间允许，建议在正常时间取出线头。10天内拆线时，患者应注意口腔卫生，可配合漱口水使用，有杀菌作用，可防止拔牙窝感染。 牙医告诉我植牙拆线后的一些注意事项： 植牙拆线后要重视术后的养护，如果认为治疗完成就放任伤口不管，除了伤口容易感染之外，还可能会引发植体松脱等问题。 植牙是相对复杂的牙科术式，过程可能会历经补骨、植入植体、假牙放置等手术。只要是有打开牙肉的手术，就可能会需要缝线来辅助固定伤口、加速伤口愈合。如果缝线不慎脱落，因应脱落的时机与伤口状态可能会有不同的处置方式。 缝线因为材质的差异，有些需要拆掉、有些则可以被人体吸收。无论如何，在伤口愈合到一定程度前，都需要缝线加以保护。患者请勿吸吮患部、玩弄伤口并避免用力漱口、刷牙等容易影响伤口愈合进度的动作，搭配适当的热敷、加快伤口复原速度，让缝线尽快功成身退。 具有丰富经验的主治牙医能将伤口缝合的很好，缝线能有很好的固定效果，患者也不会有太多的异物感，植牙缝线脱落的机会很低。如果不幸出现缝线脱落的情况，患者也不需要过度紧张，植牙缝线掉了可能不会对伤口愈合产生太大的影响。 手术完成后的7~14天会进行植牙拆线治疗，对可吸收的材质来说，术后的一到两周缝线也会被吸收完毕。缝线脱落的时间与处置方式有很大的关系。 如果缝线脱落在术后3天内发生，患部的组织还很脆弱，患者需要多加留意，并尽速回诊重新缝合伤口，避免感染等不良反应发生。 患者如果在术后五天后才发现植牙缝线脱落的情况，可以先观察伤口的变化，如果没有出现大范围的出血和疼痛，那患者多加注意伤口，等到下次回诊时再检查即可。 牙医还对我说了些植牙拆线后的饮食注意事项。 植牙拆线后，伤口已经愈合到一定程度，患者可以调整植牙拆线后饮食，开始食用一些纤维量低的蔬菜水果、容易咀嚼的肉类等软质食物，除了难咬的食物需要避免之外，患者也需要避开一些刺激性的食物，避免拖慢伤口复原进度。 保养方面，患者可以使用软毛牙刷刷洗患部周围，同样需要避免一些刺激性的漱口水和清洗用具，伤口复原期间应避免激烈运动，导致伤口再度出血，并定期回诊接受检查，确认植牙疗程是否有跟上进度。 好在我这次的植牙缝线和拆线都很顺利，平安地闯过了这一关。

琼州海峡掠影－走读海南

琼州海峡的海口港和蓝色海湾，万绿园等绿地宛如一串串绿宝石镶嵌在城市之中，这里还有一个火山口地质公园。蓝天、绿水、原野、现代化高楼融为一体。

琼州海峡印象－走读海南

海南省位于中国最南端，近距离地走进琼州海峡，在海边可浏览美丽的海峡景色和海口港，还可浏览海甸岛和新埠岛。

第三十八章 关于牙挺的知识 《读懂牙齿的秘密》治牙亲历记

我在治牙的时候，看到牙医使用各种牙医器械，其中一种器械特别引人注目。那就是牙挺，牙医对我介绍了牙挺的类别、基本使用方法及注意事项 。 牙挺类别和作用 牙挺是主要用来挺松牙根的器械，牙挺由挺喙、杠、柄三部分组成。根据应用力学原理和实际需要，设计有：直挺、弯挺、根尖挺、巴氏挺及三角挺等类型。牙挺挺松牙根的原理主要是依据杠杆、轮轴和楔三种力量来设计的。临床工作中最常用的是直挺。 1、直挺： 可用于各类牙齿拔除术。牙挺主要起着断裂牙周膜、挺松牙根的作用。操作时，要把牙挺的喙插入牙根与槽骨之间的间隙内，以牙槽嵴为支点，通过旋转和向根尖部楔的力量，使牙周膜纤维断裂和牙根向上移动。 2、根挺： 挺喙较细长，左、右侧方向成对，挺杆成角弯曲，主要用于挺松残根或较长的断根。 3、根尖挺： 挺喙较根挺的喙更薄、小而锐利。有左、右呈对的、弯曲的挺杠及直的根尖挺三把，组合为一套。临床上主要用于根尖部断根拔除。 4、三角挺： 也是左、右呈对，挺喙为内凹状的三角形。喙部较坚厚，主要用于拔除下颌磨牙的断根、挺松下颌等3磨牙或去除牙槽纵隔等。 5、巴氏挺： 挺喙为内凹，而且成角弯曲的牙挺，左、右呈对，主要用于拔除上颌第3磨牙。 牙挺使用基本手法 挺法： 将挺刃插在所拔牙牙根的近中面与牙槽骨之间，使挺刃的凹面朝向根面马凸面支靠在颊侧近中牙槽嵴上作为支点。向远中面方向旋动牙挺时，使紧贴颈部根面的挺刃向所拔牙使力，使其受力后被挺向远中并向面方向移动。再逐渐加大牙挺旋动的幅度，并将挺刃逐渐向牙槽内插入，牙的松动度也随之增大。最后，该牙将向面与远中的合力方向松动脱位。 使用牙挺时，应严防以邻牙作支点，否则将造成邻牙损伤。 推法： 推法插挺的方法与挺法相同，不同的是在向远中方向旋动牙挺时，使紧贴牙颈部根面的挺刃支靠在颊侧近中牙槽嵴上作为支点，用靠近冠部的挺刃推动所拔牙，使该牙受力后被推向远中而松动，但不包含使牙脱出牙槽的向力。常用于拔除远中邻牙缺失或位于牙列末端、远中游离有较大空间的牙，否则易造成远中邻牙损伤。 楔法： 置挺时，应注意使挺刃长轴与牙的长轴方向相一致，插入牙根与牙槽骨之间，然后施力，边旋动，边楔入，使牙在牙槽窝内逐渐松动，直至楔出脱位。 撬法： 常用于残根或断根拔除术。将挺刃插人残根或断根根面较高一侧的牙根与牙植骨之间，以牙槽嵴或牙槽骨壁为支点撬动残根或断根使之松动。在挺拔法中，上述手法常需结合使用。 冲击法： 用小骨凿放置在舌(腭)侧错位牙或舌向阻生牙的唇(颊)侧牙颈部，使凿刃朝向牙的面，顺牙长轴的方向锤击凿尾，使牙受冲击力而松动脱出牙槽，是一种临床上较少使用的拔牙方法。使用冲击法时的注意点：严格掌握适应证，并控制冲击力的大小，以防止戴断牙冠，或造成舌侧骨壁折裂，甚至导致将牙冲入邻近组织或颌间间隙。 牙挺使用注意事项 绝不能以邻牙做支点，除非邻牙需同时拔出； 除拔除阻生牙或颊侧需去骨者外，龈缘水平处的颊侧骨板一般不做支点； 龈缘水平处的舌侧骨板也不应做支点； 操作中应注意保护，必须以手指保护，以防牙挺滑脱伤及邻近组织； 用力必须有控制，不得使用暴力，挺刃的用力方向必须准确。

第三十七章 什么是牙桥？ 《读懂牙齿的秘密》治牙亲历记

牙桥是由于牙齿缺失而导致的牙齿间隙的长期替代品。间隙两侧的牙齿准备支撑安装新牙齿的框架。然后使用特殊的粘合剂将其固定到位，并且不需要在晚上移除，这与可移动的假牙不同。 牙桥也比假牙更稳定、舒适和美观。牙桥可用于天然牙或种植牙。桥梁的平均寿命为 7-10 年，但有些可能长达 15 年或更长时间 我们需要什么牙桥？ 通过更换缺失的牙齿，牙桥可以恢复您的咀嚼能力，让您能够更好地选择食物，并且对于营养和消化都很重要。牙桥它还可以消除难看的缝隙，并通过提供唇部支撑来恢复您的面部轮廓、轮廓和比例，从而有助于改善您的笑容，从而有助于增强自尊和自信。 牙桥还可以防止牙齿移位，否则会导致牙齿位置和排列的变化。 牙桥的类型 01. 传统桥梁 顾名思义，牙桥用于填补因缺失牙齿而造成的间隙。如果跨度不太宽，并且每侧都有 1 或 2 个坚固的牙齿，则可以通过去除其外层并用金属制成的框架替换它来准备牙齿。然后通常会覆盖一层瓷器以获得更好的美观性。有时，如果间隙很小，我们可能只需要在一侧准备牙齿，这种情况下的牙桥称为悬臂桥。然而，这些桥梁的稳定性不如传统桥梁。 02.全瓷和氧化锆牙桥 全瓷和氧化锆牙桥在基本设计和功能方面与传统牙桥相似，并且由于美观性的提高，在很大程度上取代了传统金属基牙桥的流行。它们都是坚固的生物材料，看起来很自然，感觉就像你自己的牙齿一样。在两者之间，瓷器具有更好的美观性，而氧化锆因其强度而受到青睐。此外，现在可以使用 3D 计算机技术制造它们，从而实现更好的贴合性，并大大缩短实验室处理和等待时间。 03. 粘合桥 在某些情况下，我们可能无法选择传统的桥梁。粘合剂或“马里兰”牙桥是解决缺失牙齿的良好中短期解决方案。它利用间隙旁边的两个牙齿进行支撑，但不是完全准备牙齿，而是仅将后表面粗糙化或非常轻微地修剪以适应“翅膀”或小延伸。虽然与需要修剪相邻牙齿的传统牙桥相比，它是一种更保守的选择，但它有时可能会移位，并且不是缺失牙齿的良好长期替代品。 04. 种植牙桥 如果仅缺失一颗牙齿，则可以使用种植体作为独立的解决方案，而不是制作牙桥，从而避免修剪与缺失牙齿相邻的两颗牙齿。此外，当许多牙齿缺失时，可以使用种植体来跨越间隙并支撑牙桥，而不是用种植体单独替换每颗缺失的牙齿。这降低了成本，并且在骨头不足的情况下也是一种选择。简而言之，种植牙桥与传统牙桥类似，只是它依靠钛“牙根”而不是天然牙齿。单独种植 5 至 8 个种植体

霞染东方－我爱我家

溽暑酷炎入盛夏 晨起离榻倚东窗 朝霞为天披彩袿 染红远处铁吊塔 上海东站平地起 东方枢纽施工忙 未来蓝图已成画 画中就有我的家

天和广场一上海祝桥

天和广场灯染色 大暑夏夜游客多 忘却炎日与酷热 娃儿喷泉尽洒泼 我与家人聚餐桌 吃喝谈笑话祝桥 东方枢纽忙建设 二年之后气磅礡

阳台赏花寄语

花草无论曲与直 彼此不议是与非 强弱皆有生与死 花落同归尘与土

阳台赏花杂感

春秋冬夏赏花草 收放动静自取舍 红绿上下由天定 聚离分合皆缘分

东坡书院掠影－走读海南

海南东坡书院坐东北朝西南，院内建筑按三轴线布列，主体建筑均布列于中轴线上，依次为头门、载酒亭、载酒堂、正殿、东西两庑廊，东轴线布列钦帅堂、西轴线布列陈列馆；书院四周构筑围墙，头门前立保护标志牌。

东坡书院印象－走读海南

海南东坡书院，是苏东坡被贬后的居所。始建于北宋绍圣五年。东坡书院，成全了东坡的文学追求，东坡却用文化成全了海南。苏东坡在最低的境遇中，活出了最高的境界。

第三十六章 缺牙不补危害大 《读懂牙齿的秘密》治牙亲历记

导致缺牙的原因有很多，龋齿、外伤及牙周病等多种原因均会导致缺牙。但许多人对这缺少的一两颗牙齿不以为意，为其后来的口腔健康埋下了隐患。 在与牙医的交流中，牙医对我讲述了缺牙的影响。 失去一颗牙齿，尤其是我们的一颗门牙，对大多数患者来说都是非常痛苦的。除了影响外貌和自信，它还会影响我们的言语，从长远来看，牙龈和支撑颚骨也会萎缩。 缺牙较长时间后，两边的牙会向中间倒，容易出现塞牙的情况。严重时导致全口牙排列不齐，咬合紊乱。余留牙所承担的压力过重，致使牙周组织因创伤，导致牙齿松动、脱落。 　　缺牙时下巴前后左右运动受影响，导致说话的时候会漏风，造成发音不清，咀嚼时关节疼痛、张口受限、关节弹响等颞下颌关节紊乱综合征的一系列症状。 缺牙还会影响消化。因为牙齿缺失后，食物嚼不碎，吃东西不利索，食物大块大块吞下去，消化不好，导致肠胃问题，进一步可能影响全身健康。 因此缺牙以后需要尽早就医，马上治疗。缺牙不补危害很大。 牙医还对我重复地讲述了“植牙”就是解决缺牙问题的一大能手。 1、种植牙从牙根植入，到修复完成，需要根据患者牙槽骨情况而定，不能一概而论。 2、如果患者牙槽骨骨量正常，深度和宽度都能达到种植牙所需的条件的话，大约2.5-3个月可以完成。 3、如果患者缺牙比较久，患者牙槽骨吸收比较厉害，则需要植骨。大约需要3-4个月不等。 4、具体的种植牙时间，因人而异。根据医生指定的种植牙方案和计划而定。 经过这次治牙，我对种植牙已经有所了解。大多数 18-80 岁的患者都可以植入种植体，即使已经失去牙齿多年，因为牙医能够通过植牙手术使骨骼再生。 手术过程并不复杂，植牙手术通常是一种微创手术，在大多数情况下疼痛很小。我已经体验到这一点。 现在，我所关心的是：从手术中恢复需要多长时间？ 牙医告诉我：手术后，可能会感到不适，但可以通过定期服用处方止痛药来消除这种不适。手术后几天会出现一些肿胀和瘀伤。可以在一天内恢复正常活动，但应避免剧烈运动和游泳。 牙医建议正常或软食，并可在局部麻醉的 numbness 消退后开始，通常在手术后 2-3 小时左右，以避免无意中咬到嘴唇或舌头。 在通过手术将植入物植入颌骨并使其愈合后，通常需要 3 到 4 个月的时间才能使植入物周围的骨骼加固并牢固固定。然后揭开种植体，制作最终修复体的模具。在可能的情况下，可以通过在手术点放置穿过牙龈的附件来避免第二次手术。在一些患者中，骨骼更坚固，可以更早地加载植入物。相反，手术中骨质疏松的患者可能需要更长的时间才能使骨骼愈合。 拔牙种植手术后多久能愈合？ 拔牙和植牙手术是相当常规且无痛的手术，一般会在短短几天内感觉恢复正常。然而，拔牙后大约需要三个月的时间才能让骨骼在植入种植体之前重新形成。此外，骨骼还需要三个月的时间才能在种植体周围生长，以便将其牢固地固定在颌骨中。在此等待期间，活动义齿或临时桥梁由塑料制成，用于防止直接对植入物施加力，从而使植入物愈合。 我问：这个等待时间可以缩短吗？ 牙医说：是的，有可能缩短等待时间，因为种植体通常可以立即植入前牙缺失患者的拔牙部位。这大大减少了等待时间。 一般来说，我们可以在拔牙当天放置种植体来替换我们的前牙，因为通常在牙槽周围和外面有足够的骨头来稳定种植体。对于后牙，并非总是可行，因为拔牙后通常骨量不足。通常还需要骨移植，因此是一种对技术更敏感的手术。 当牙齿缺失或拔除时，固定牙齿的颌骨也会丢失，从而减少对面部和嘴唇的支撑量，造成凹陷和老化的外观。覆盖在上面的牙龈也会退缩，从而在牙齿之间形成难看的缝隙和空间。由于放置植入物需要骨骼，因此需要“重新长出骨骼”。值得庆幸的是，即使牙齿已经脱落很长时间，在使用骨移植和特殊膜的组合再生颌骨后，仍然可以放置种植体。 骨头长回来需要多长时间？ 一般来说，骨骼需要大约4个月的时间才能重新长出并恢复强度。当使用来自合成或替代来源的粉末状骨骼时，身体可能需要几个月的时间才能用自己的新骨骼替换它。没有年龄上限，只要自己适合手术，就可以进行手术，因为即使是老年人也会进行骨再生过程。 适用于骨折后愈合的相同原则，即该区域应稳定且不受干扰，并且没有感染。 我们怎样才能加快骨再生过程？ 通过使用源自于自己身体的骨骼生长因子，可以加快愈合速度。首先从自己的前臂抽取大约 20 毫升的血液，然后使用一台称为离心机的特殊机器来旋转从静脉抽取的一些血液。这将血液分成不同的层。透明液体 layer，称为 PRP（富血小板血浆），含有促进骨骼再生的细胞和因子。然后将其与骨颗粒结合使用，形成海绵状物质，这种物质可以形成支架，身体可以在支架上再生自己的骨骼。 牙医肯定地说：骨移植的成功率超过 90%，但这也取决于牙医的经验、缺损的大小和形状以及患者的总体健康状况。在难以创造和维持骨骼生长空间的区域成功率较低，例如在上颌前部，如果它已经严重吸收，以及在神经出口附近的下颌后部骨管，因为它很难操纵周围的组织。如果患者是吸烟者或糖尿病患者，成功也可能受到影响。 缺牙需要补牙，补牙也就自然谈及假牙。 假牙是一种更换缺失牙齿的简单且低成本的方法。根据是否有牙齿留在口腔中以在使用时支撑和保留它们，将它们分为局部义齿和全口义齿。预制牙齿附在塑料底座上，塑料底座可以通过金属网或底座加固，并通过轻轻夹在剩余牙齿侧面的金属丝固定到位。如果牙齿全部脱落，假牙就必须依靠与牙龈和口腔软组织的紧密贴合，产生“吸力”作用，才能保持在原位。义齿的主要优点是成本低。 牙医用患者的嘴做了一个模具，然后送到实验室。缺失的牙齿有各种尺寸和颜色的预制，牙医让患者选择最适合自己的牙齿。然后将它们连接到承载它们的塑料底座和将假牙固定到位的电线。假牙应该在晚上摘掉，因为它们不卫生，可能会导致牙龈感染真菌。此外，小而松动的假牙是不安全的，因为众所周知患者会因它们窒息而导致医疗紧急情况。 据说局部义齿的板越大，金属丝越多，假牙就越稳定。然而，较大的假牙不太舒服，因为可能会注意到一个感觉异物或不舒服的物体。此外，患者微笑时可能会看到电线。为了加强基托，使用一种称为“铬钴”的金属来减少厚度，同时提高义齿的强度。没有钢丝固定的假牙是不安全的，因为它们通常是松动的，并且这些假牙有可能脱落并且患者被它们窒息。 全口义齿 当自己所有的牙齿都脱落时，就会制作全口义齿。这是一种低成本的选择，依靠自己的唾液和称为“表面张力”的自然力来提供稳定性。随着时间的推移，由于义齿对下面的软组织和骨骼的直接压力，组织变薄，义齿变得松动。一般来说，患者对下颌义齿的耐受性较差，因为与具有更宽基托支撑的上颌义齿相比，下颌义齿通常不太稳定。 制作假牙通常需要 4 次以上的访问，因为必须用没有牙齿的嘴制作模具。由于边缘处的贴合对于获得有效的吸力至关重要，因此通常需要第二个更精确的模具。然后，牙医将需要确保由两个独立的上下模具制成的假牙相互匹配，以获得适当的咬合能力。还必须检查牙齿是否对齐，因为位置会影响嘴唇姿势和支撑以及显示的牙齿数量。一旦这些都得到验证，假牙就可以在大约一周内制作出来 这对我目前来说，还不是首要关注的事。因为我大部分牙齿还很健康，因此还没到安装全口义齿的时候。不过，涨点这方面的知识，也不是什么坏事。

第三十五章 种植牙的好处有哪些？《读懂牙齿的秘密》治牙亲历记

植入物与替代方案相比如何？ 与可摘义齿相比，它们提供更强的支撑、更牢固的固位并且更稳定。种植体支持和保留的替换牙齿占用空间更小，更舒适。它们还能够产生更强的咬合力。与固定桥相比，它们可以在更长的跨度内提供更强的支撑，即使在牙齿缺失更多的情况下也可以使用。当与间隙相邻的牙齿较弱或太小而无法提供足够的支撑时，它们也是优选的。此外，它们还提供了修剪健康牙齿的替代方法。 缺牙会大大影响日常生活、身体健康和面容形象，种植牙作为一种理想的修复方式，它的好处相当多： 1、功能很强 能很好地恢复牙齿功能，咀嚼食物功能大大优于其他传统假牙。能够产生更强的咬合力，更好地咀嚼，从而更好地消化和营养。 2、不损邻牙 不损伤健康牙体组织，同时也不造成新的龋坏。依靠人工牙根进行修复，保护旁边的健康牙齿，对牙齿没有任何伤害。是缺失牙齿的永久替代品。 3、固位稳定 种植体与牙槽骨紧密结合，固位力与稳定性比较好。不使用传统镶牙的卡环或牙套，人工牙根牙槽骨紧密结合，像真牙一样扎根在口腔里，具有很强的固位力与稳定性。具有可预测且良好的长期成功率，防止牙齿脱落后支撑骨收缩。不会腐烂，因为它是由钛制成的 4、美观协调 恢复容貌，从而创造更多的自信和自尊能够为嘴唇和脸颊提供更好的支撑，使外观更年轻。可以根据就诊者的脸型、其他牙齿的形状与颜色制作牙冠，达到整体协调和美观的最佳效果。 5、舒适方便 不使用活动假牙必需的基托与卡环，没有异物感，体积小，舒适度高，有利于保持口腔的清洁卫生。 6、操作简单 采用局部麻醉，种植牙手术是一个较小的牙槽外科手术，类似拔牙，创伤小，术后即可进食，几乎无痛苦。由于选用的是与人体相容性极好的生物材料，种植牙对人体不产生任何不良的副作用。 ‎

J卷目录 《英语自学笔记》J卷 English self-study notes

J卷目录

序言：中英语言和文字的交流互动……………沈 阳 001 第一章：从“语文”一词的由来说起…………………007 (1) 语文学习方法 （2）汉语语法的趣味演变 （3）受英语影响的现代汉语语法 （4）汉语语法的特点 第二章 中英文语言的八大差异………………………027 （1） 英语重结构，汉语重语义 （2） 英语多长句，汉语多短句 （3） 英语多从句，汉语多分句 （4） 英语多代词，汉语多名词 （5） 英语多被动，汉语多主动 （6） 英语多变化，汉语多重复 （7） 英语多抽象，汉语多具体 （8） 英语多引申，汉语多推理 第三章 寻找学习英语的快车道………………………041 （1）英语学习的瓶颈在哪里？ （2）如何看原声影视剧学习英语？ （3）中英语法上的主要不同点 （4）英语语法中的屈折变化 （5）中英语言的动与静差异 （6）看英剧和听英国音乐 第四章 中外俚语是语言沟通的润滑剂………………061 （1）英国俚语的起源和传播 （2）英国俚语口音的地区差异 （3）英国俚语中的伦敦腔 （4）英国俚语中的乔迪口音 （5）英国俚语中的利物浦口音 （6）英国俚语中的威尔士口音 （7）英国俚语中的苏格兰口音 （8）英国俚语中的格拉斯哥口音 第五章 常用的英国俚语………………………………087 （1）常用的英国俚语/短语 含义 （2）有趣且古怪的英式俚语 （3）简释50个英国俚语 （4）20个常见的英国俚语 （5）64个有趣的英文俚语 （6）常见英国俚语的口语 第六章 英语名著最经典句子（中英对照）……………128 第七章 名人名言英汉对照……………………………155 （1）名人名言•交友篇 （2）名人名言•理想篇 （3）名人名言•奋斗篇 （4）名人名言•成功篇 （5）名人名言•健康篇 （6）名人名言•财富篇 （7）名人名言•幸福篇 （8）名人名言•时间篇 （9）名人名言•学习篇 （10）名人名言•工作篇 （11）名人名言•知识篇 第八章 谚语精华英汉对照……………………………170

序言：中英语言和文字的交流互动《英语自学笔记》J卷 English self-study notes

序言：中英语言和文字的交流互动 沈 阳

1984年12月，上海文艺出版社出版了我的新著《成语中的音乐故事》，书中收录了三十篇中国音乐故事。这本新书被列入《音乐小世界》丛书这一，由著名音乐家贺绿汀作序。是供中、小学生学生课外阅读的音乐普及读物，也是老师和家长教育孩子的辅导材料。令我没想到的是时隔四十年后，人民教育出版社将《成语中的音乐故事》的一篇故事“高山流水”，编入了中国“小学语文阅读文库”第三辑。由“小学语文阅读”引起了我对“语文”的思考。 现在的小学生，包括小学教师和家长，有多少人能解释“语文”一词的含义？又有多少人能讲清设置“语文科”的来历及意义？ 我在自学英语时，曾思索：平时常说的英语和英文，两者有什么区分？还有常说的日语和日文，同样有什么区分？那么中国有汉语、国语、华语之说，也有中文、华文的说法，但极少有“汉文”之说，更没有什么“中语”的说法。 “语文”，到底指什么？ 在日常教育生活中，“语文”两字并无严格指口头语或书面语。语文Chinese，是中文语境中一个多义的合成词，包括“语”和“文”，“语”指代语言，而“文”则有多种解释，不同情况下指代文学、文字或者文化等等。比如1949年后中国大陆中小学的语文课指代的就是语言文学。“语文课”则是学科名。 科学与学科没有国界，部分学科有区域性和民族性特征。中国大陆地区汉语区的语文特指汉语文，它是以现代汉语为表述的形式，选取文学库里优秀、经典的作品，通过教师的指导，用来丰富学生的情感，陶冶情操，激发增强学生的思维能力的一个传承人类文明的基础平台的一门重要学科。 语文包括本国语文和外国语文，本国语文又包括通用语文、方言语文以及少数民族语文。 英语等语种也是语文的一种形态，中国少数民族地区也学习本族群语文。特殊情况下，每个民族一般都有自己的语文。 我国古代是没有“语文”这个词的，直到近现代才出现“语文”这个词。 “语文”产生于19世纪末，为1887年张之洞首用。在清末民初，“语文”已是一个常用词了，但作为中国通用语言文字运用课程名称的时间较晚。 1905年，清朝在废除科举制度以后，开始开办新学堂。当时的课程以至教材，都是从西方引进的，只有称为“国文”课一科，传授的仍是历代古文。 五四运动爆发以后，提倡白话文，反对文言文，国文课受到了冲击，小学于是改设“国语”，教材具有鲜明的口语特点，选用的都是白话短文或儿歌、故事等。 清末1904年颁布了《奏定学堂章程》，设国文科。 中华民国的国语、国文课之名，出自于五四运动前后，小学设国语课，教材为白话文，中学设国文课，当时教材都以文言为主，新文学作品为辅。 1949年中华人民共和国成立后，将中国大陆的国语和国文课名统都改称为语文，是学校里的一种主要科目，常指代汉语言文学，以白话文为主，辅以文言文，随着年级增加文言文比例逐渐提高。 一般汉民族语文科目在中小学通常只称为语文，在大学则常常不简称而只使用全称汉语言文学。 少数民族学习的科目则分别为对应民族语文（例如藏语文、蒙语文、维语文、朝语文等等）以及单独的汉语文科目，少数民族的汉语文科目也通常比汉族学习的内容更简单、考试难度更低。 语文是一个多义词，通常作为语言文字、语言文学、语言文化的简称，其本义为“语言文字”。 语文课一般被认为是语言和文化的综合科。语言和文章、语言知识和文化知识的简约式统称等都离不开它。也可以说，语文是运用语言规律与特定语言词汇所形成的书面的或口语的言语作品及这个形成过程的总和。 语文是基础教育课程体系中的一门重点教学科目，其教学的内容是语言文化，其运行的形式也是语言文化。语文能力是学习其他学科和科学的基础，也是一门重要的人文社会科学，是人们相互交流思想等的工具。具有工具性与人文性的统一特点。 语文学，是偏重从文献角度研究语言和文字的学科总称，一般包括文字学、训诂学、音韵学、校勘学等。中国由于古代文献丰富，文字比较特殊，语文比较发达，广义的语文也应该包括语言学，也就是语言学和文字学的总称，但由于国际学术分科中语言学是一大类，所以反而是语文学从属于语言学，成为语言学的一个分支。 1949年，中华人民共和国诞生，政治、经济、文化、教育等各方面都走上了新的发展道路，与上层建筑关系密切的语文教育也面临着创新发展的需要。恰逢此时，时任华北人民政府教科书编审委员会主任的叶圣陶先生提出了“语文”这个新概念。 1949年8月，叶老主持草拟《小学语文课程标准》及《中学语文课程标准》时，首次使用“语文”作为学科名称，用来取代当时的小学和中学“国文”。 1950年，由国家出版总署编审局编写出版全国统一使用的中小学课本时，统一名为“语文”，并在初中语文教材的“编辑大意”里作了如下说明（小学教材中也有大致相同的陈述）： 说出来的是语言，写出来的是文章，文章依据语言，“语”和“文”是分不开的。语文教学应该包括听话、说话、阅读、写作四项，简称为：“听说读写”。 因此，这套课本不再用“国文”或“国语”的旧名称，改称“语文课本”。 其实，将“国文”“国语”改为“语文”的原因还有： 第一，改朝换代的政治原因，“国”容易让人想到国民党，所以“国币”“国会”“国语”“国乐”“国术”“国军”等一律不允许再继续用了。 第二，不再讲文言文，所以中学的“国文”和小学的“国语”不再有区别，合二为一。 第三，40年代末的文化思潮正处于将废除汉字作为国策、追求世界文字统一的狂热误区中，即去国别或族称。 1950年8月1日，随《中华人民共和国教育部颁发中学暂行教学计划（草案）及中等学校暂行校历（草案）令》的公布，一个崭新的学科名——语文，正式开始使用。除1956年3月19日至1958年3月8日语文被分设为汉语和文学两科间隔两年，一直沿用至今。《语文》是中国的学校等教育机构开设的一门主要学科。 中国国家出版总署编审局出版了首套语文教材后，中华人民共和国从此废除了“国文”、“国语”等名称。 但台湾一直延续中华民国时的称谓，汉语文始终被称为“国文”或叫“国语”。 但“语文”自1950年定位中国通用语言文字运用课程的名称以来，质疑声一直不断。 1952年，李克非在《关于“语文”的解释》，高楚在《关于“语文”这个名称》，姜仲民在《“语文”质疑》中就对“语文”命名提出了异议。 上世纪90年代以来，浙江师大潘涌、绍兴文理学院的王松泉、河南师范大学王文彦、江苏无锡城市职业学院马智强等众多知名教授，以及李希贵、王丽、张毅、毕唐书、邓维策、李俊、马得清、龚仁贵、陈新民等中小学语文研究专家，纷纷要求重新讨论这一名称，要求中国通用语言文字运用课程的名称，应该更名为“国语”或“汉语”“华语”。 有趣的是，世界各国在教授和使用本国语言和文字时都以本国国名冠名，如“英语”“法语”“德语”“日语”“韩语”，美国则称为“美式英语”。唯有中国的语言和文字教科叫“语文”，“汉语”能代表中国所有少数民族的语言和文字吗？

第三十四章 种植牙的全过程《读懂牙齿的秘密》治牙亲历记

种植牙是通过手术植入颌骨中的钛柱，作为替代牙根。然后，在种植体上安装牙冠或牙桥，为牙齿缺失提供安全且永久的解决方案。 在进行种植牙手术之前，您必须接受全面的牙科检查。这项检查将检查您的颌骨状况、牙龈健康状况以及您的整体牙齿健康状况。它还将确定您是否适合植入。 以下是种植牙过程的主要步骤： • 综合牙科检查 • 准备植入部位 • 种植体植入和愈合 • 基台和牙冠放置 一旦您被认为是种植牙的合适人选，下一步就是准备种植部位。准备种植体部位需要在牙龈组织上做一个切口，露出颌骨，然后在骨头上钻一个小孔，为种植体腾出空间。 然后将植入物放入孔中并用树胶状材料覆盖。一旦植入物就位，它需要时间来愈合并附着在颌骨上。这个过程，称为骨整合，需要几个月的时间才能完成。在此期间，种植体慢慢地与骨头融合，形成牢固的结合。 种植体植入和愈合 一旦种植体完全愈合，患者就可以放置基台和牙冠。基台是将种植体连接到牙冠的金属柱。牙冠是一种定制的人造牙齿，旨在与患者的牙齿相匹配。它由瓷器或复合材料制成，外观和感觉都像天然牙齿。 种植牙有着几乎和自然牙相等的咀嚼力，能恢复美观和功能，可以让人们尽情享受美味和生活。因此，被称为牙缺失的最佳修复方法。 以下是种植牙的全过程图解，一看就懂。 Step1 先要做一个口腔全景片、颌骨CT等。 查看口腔的具体情况，是否有炎症、牙槽骨吸收等情况。然后，医生会询问患者全身的病史，可能需要查血常规、出凝血时间、血压、血糖、乙肝5项、脉搏等。确定能手术后，才会诊断去模、指定种植牙方案。（第一次大约1个多小时） Step2 正式开始种植牙手术。 在牙槽骨上制备一个孔，植入人工种植体。将牙骨床内严密缝合，大约一个星期后可以拆线。这次大概2个半月--3个月） Step3 等待骨结合期。 （这个时间的长短因人、因种植系统而异。有的人、有的种植牙系统要2--3个月；有的需要超过半年时间） Step4 安装愈合基台。 使种植体穿出牙龈。等待软组织成形。 Step5 更换永久基台。 在差不多2--3周后，软组织成形后。种植牙医生会用永久基台换下愈合基台。 Step6 佩戴种植牙。全部完成后每年定期到医院检查2次。

第三十三章 种植牙大揭秘《读懂牙齿的秘密》治牙亲历记

牙齿缺失，不仅影响咀嚼与美观，更可能对身心健康产生诸多不利。而种植牙作为一种有效的修复方式，备受关注。在我治牙期间，牙医为我揭开了种植牙的神秘面纱。 我问：什么是种植牙？ 牙医答：种植牙是将种植体植入牙槽骨中，然后在种植体上连接修复体的一种修复方式。它既舒适又美观，拥有与天然牙相似的形态和功能。 我问：种植牙的优点有哪些？ 牙医答： （1）咀嚼力强劲，能够最大限度地恢复口腔功能。 （2）不会对健康的邻牙造成磨损，而且舒适、美观。 （3）种植牙能较好地将颌力传导给牙槽骨，给颌骨形成良性的力学刺激，能有效防止颌骨萎缩。 我问：哪些人适合种植牙呢？ 牙医答：只要全身情况良好，颌骨发育已经定型，缺牙区域牙槽骨无明显急性炎症，经过医生的专业评估后，都可以考虑通过种植来修复缺牙区域。 我问：长期缺牙会带来什么危害？ 牙医答：长期缺牙的话，邻牙容易往缺隙处倾斜，导致缺牙间隙变小，牙列不整齐，咬合关系发生改变。长此以往，也会影响进食和消化功能，部分患者的面部美观也会受到影响。 我问：种植牙一般需要多长时间？ 牙医答：通常情况下，种植牙一般需要3至6个月才能完成，不过具体时间还要根据患者口腔的实际情况而定。 牙医又提醒说： 缺牙后如果长期不进行治疗，口腔健康状况会每况愈下，最终会出现牙槽骨吸收、萎缩等情况，致使修复难度增大、治疗时间增长，治疗费用也会相应增加，实在得不偿失。早发现、早治疗才是应对口腔问题正确的方式。

今日大暑－杂感

今日大暑汗如雨 湿热交蒸达顶点 抗旱排涝抢收种 难忘知青忙农活 居家闲坐饮伏茶 诗兴顿发思当年 青春流逝难追回 静待风雨扫炎威

海口东坡书院－走读海南

海口东坡书院，又称载酒堂，位于海南省儋州市中和镇东郊，是北宋大文豪苏轼贬谪儋州期间讲学、会友的场所。它始建于北宋元符元年（公元1098年），是海南重要的文化旅游胜地，也是海南“第一所大学”。

琼台胜境－走读海南

琼台胜境是海口的一个景点，位于海口市海府大道169号。它始建于明万历年间，以其优美的自然景观和丰富的文化内涵而闻名，素有“琼台胜境”的美誉。祠内陈列有苏东坡的诗词、碑刻等珍贵文物，假山叠石，流水潺潺，环境清幽。

伏天黄昏－庭院观天

黄昏满天云翻滚 狂风怒吼树摇曳 入伏盛夏暑气消 或许暴雨骤然至 乌云越来越低压 天色越来越暗黑 祈愿雷公能发声 雨洗尘垢天地净

黄昏云天－庭院杂感

狂风怒吼齐咆哮 乌云飞卷压城头 盛夏酷热一扫光 入伏气候多变幻 等待暴雨从天降 洗净浊世除万恶 雷轰电劈冲霄汉 伸张正气满乾坤

南渡江出海口－走读海南

南渡江，又称南渡河，古称黎母水。海南岛独流入琼州海峡河流，是中国海南岛最大河流。发源于海南省白沙黎族自治县南开乡南部的南峰山，干流斜贯海南岛中北部，流经白沙、琼中、儋州、澄迈、屯昌、定安、琼山等市县，最后在海口市美兰区的三联社区流入琼州海峡。 南渡江全长333.8千米，比降0.72‰，总落差703米，流域面积7033平方千米。主要支流有龙州河、大塘河、腰子河等。

海口滨江温泉花园－走读海南

金茂滨江花园小区坐落于海口市海甸岛东部，南渡江与鸭尾溪，交汇的入海口处，三种水系汇集成独特的生态地理环境，风和水美，空气清新，平均温度比市区低两度，空气中负氧离子含量比市区高30%。另有规划环岛路两侧30m宽的城市绿化带相互映衬，方便市民休憩观海的五大广场，营造出一派纯粹的悠闲生活氛围。

江南初伏－我家屋顶花园

头伏萝卜二伏菜 北方三伏种荞麦 江南入伏不一样 盆栽葵花已绽放 西瓜变成小脑袋 蕃茄红了挂枝间 篱竹昂首望青天 屋顶花园飞白云

酷暑归隐－我家屋顶花园

酷暑热浪吓煞人 出门百米搅心肠 唯有庭院身归隐 静观蓝天飘白云

闲庭避暑－我家屋顶花园

蓝天白云报暑来 烈日当空天地酷 闲居家中翻书卷 屋顶花园忙浇水

云天热浪－我家屋顶花园

盛夏酷暑花难发 庭院不闻鸟欢歌 云天热浪卷烈日 草木无语枝叶倦

今日入伏－上海即景

气温最高且潮湿 今日入伏天闷热 阴气无奈藏地下 人宜静伏不宜动 土润溽暑雨时行 腐草为萤鹰始鸷 旧习传统除恶病 天热燃脂不一样

海口第一楼－走读海南

五公祠位于中国海南省海口市琼山区，占地约66000平方米，是一处融古建筑、古遗址、园林为一体的旅游风景区。主要由海南第一楼（五公祠）、观稼堂、学圃堂、苏公祠、两伏波祠、洞酌亭、洗心轩、浮粟泉、粟泉亭和琼园，五公祠陈列馆等等建筑、遗迹组成。自北宋大文豪苏东坡在此“指双泉”开始，这里便成为崇拜先贤、教育后人的地方，素有“琼台胜景”的美誉。

海口五公祠－走读海南

“五公”是指唐宋两代被朝廷贬到海南的五位历史名臣，即唐朝宰相李德裕、宋朝宰相李纲、赵鼎及大学士李光、胡铨。他们万里投荒，不易其志。海南人民历代建祠祭祀他们。清光绪十五年（1889年），雷琼道道台修建海南第一楼纪念“五公”，故名五公祠，后来便以五公祠称呼海南第一楼及其周围一组古建筑。

海口苏公祠－走读海南

苏公祠是为纪念苏东坡而建，1097年，苏东坡被贬来琼，在此指导人民开双泉，三年后北还途中，命名“浮粟泉”题泉上亭名“洞酌亭”，此处便留有“苏东坡读书处”遗迹，后改为“东坡书院”。院内修祠，供东坡画像，名苏公祠。 西汉前伏波将军路博德、东汉后伏波将军马援，平定海疆，海南从此归入中国版图。两伏波祠正是为纪念他们的英雄业绩而建。出苏公祠，绕湖心小岛，过拱桥便是规模宏大的五公祠陈列馆，馆内陈列五公祠史迹，海南历史文物等展览。

第七章 美国人最常用英语谚语《英语自学笔记》I卷 English self-study notes

第七章 美国人最常用英语谚语 The most common English proverbs used by Americans

出走的娜拉：挪威戏剧家易卜生《玩偶之家》的主人公。她本是一个思想单纯、满足于家庭幸福的少妇，但丈夫海尔茂仅仅把她当作一个玩偶。后来，娜拉看清了丈夫自私卑鄙的本性。觉醒后的娜拉在圣诞节的深夜毅然离开了“玩偶之家”。后多形容那些反抗丈夫的家庭专制，追求自己独立人格和幸福的女人。 （1）勤奋、意志与成功 Diligence, will and success 鲁滨孙和星期五：出自《鲁滨孙漂流记》。鲁滨孙乘船去非洲时在海上遇到风暴，漂流到一个孤岛上，整整生活了28年，并养成了一种对任何事情都不失望的精神。他在孤岛上的第24个年头的一个星期五，在海里救起了一个“野人”，并为其取名“星期五”。3年后，二人逃离孤岛。鲁滨孙回到英国并成为巨富。后来，人们就常用“鲁滨孙和星期五”，来批评那些企图脱离社会的幻想。 Where there is a will, there is a way. 有志者事竟成。 No pains, no gains. 没有付出就没有收获。 Constant dripping wears away a stone. 水滴石穿，绳锯木断。 Care and diligence bring luck. 谨慎和勤奋才能抓住机遇。 Genius is nothing but labor anddiligence. 天才不过是勤奋而已。 Great hopes make great man. 伟大的抱负造就伟大的人物。 Industry is the parent of success. 勤奋是成功之母。 No rose without a thorn. 没有不带刺的玫瑰。 There is no royal road to learning. 书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 No way is impossible to courage. 勇者无惧。 （2）学习方法与态度 Learning methods and attitudes 山姆大叔：1812年美英战争时期，纽约州一位诚实能干的肉类包装商被人们亲切地称为山姆大叔。他担任纽约州和新泽西州的军需检验员。碰巧山姆大叔(Uncle Sam)的缩写与美国的缩写(U.S)相同，于是人们就管美国叫“山姆大叔”。美国人把山姆大叔诚实可靠、吃苦耐劳以及爱国主义精神视为自己民族的骄傲和共有的品质。1961年，美国国会正式承认山姆大叔为美国的民族象征。 Success belongs to the persevering. 坚持就是胜利。 The finest diamond must be cut. 玉不琢，不成器。 Adversity makes a man wise, not rich. 逆境出人才。 Practice makes perfect. 熟能生巧。 It is never too old to learn. 活到老，学到老。 Readingis to the mind while exercise to the body. 读书健脑，运动强身。 A man becomes learned by askingquestions. 不耻下问才能有学问。 Learn and live. 活着，为了学习。 Knowledge starts with practice. 实践出真知。 Books and friends should be few butgood. 读书如交友，应求少而精。 Complacency is the enemy of study. 学习的敌人是自己的满足。 Knowledge makes humble; ignorance makesproud. 知识使人谦虚，无知使人傲慢。 Knowledge advances by steps and not byleaps. 知识只能循序渐进，不能跃进。 A man can do no more than he can. 凡事都应量力而行。 A man cannot spin and reel at the sametime. 一心不能二用。 Easier said than done. 说得容易，做得难。 All things are difficult before theyare easy. 凡事总是由难而易。 It is the first step that coststroublesome. 万事开头难。 Man proposes, god disposes. 谋事在人，成事在天。 （3）健康与心态 Health and Mindset 斯芬克斯之迷：斯芬克斯是希腊神话中以隐谜害人的怪物。他对俄底浦斯的提问是，有一种生物，早晨用四只脚走路，当午用两只脚走路，傍晚用三只脚走路。这是什么？俄底浦斯回答是“人”，他猜中了，斯芬克斯羞愧地跳下悬崖摔死了。比喻复杂、神秘、难于了解的问题。 An apple a day keeps the doctor away. 一天一苹果，不用请医生。 Prevention is better than cure. 预防胜于治疗。 All work and no play makes Jack a dullboy. 只工作,不玩耍,聪明小伙也变傻。 Health is not valued till sicknesscomes. 病时方知健康可贵。 A close mouth catches no flies. 病从口入。 A good medicine tastes bitter. 良药苦口。 Good health is over wealth. 健康是最大的财富。 Happiness lies first of all in health. 幸福首先在于健康。 Cheerfulness is health; its opposite,melancholy, is disease. 欢乐就是健康,忧郁就是病痛。 （4）品行与操守 Character and Integrity 凤凰：希腊神话中的一种鸟。据说，凤凰每五百年自焚一次，再从灰烬里恢复青春。故凤凰象征永恒、再生。 Honesty is the best policy. 诚实不欺为上策。 Respect yourself, or no one else willrespect you. 要人尊敬，必须自重。 Patience is the best remedy. 忍耐是良药。 One good turn deserves another. 行善积德。 He knows most who speaks least. 大智若愚。 A still tongue makes a wise head. 寡言者智。 A candle lights others and consumesitself. 蜡烛照亮别人，却毁灭了自己。 He is not fit to command others thatcannot command himself. 正人须先正己。 He who makes constant complaint getslittle compassion. 经常诉苦，没人同情。 Do as you would be done by. 己所不欲，勿施于人。 （5）金钱与财富 Money and Wealth 奥吉亚斯的牛圈：出自希腊神话。奥吉亚斯是海神的儿子，他养了无数的牛，粪秽堆积如山。比喻累积成堆或肮脏腐败的难以解决的问题。 Gold will not buy anything. 黄金不能买尽一切。 The chief aim of man is not to get money. 人的主要目的并不是赚钱。 The money the miser hoards will do himno good. 守财奴积财，对自己毫无好处。 What is wealth good for, if it bringsmelancholy? 财富如带忧郁来，有了财富有何用？ Wealth makes worship. 财富能使人拜倒。 Please the eye and plague the heart. 贪图一时快活，必然留下隐祸。 Penny wise, pound foolish. 贪小便宜吃大亏。 （6）珍惜时光 Cherish your time 布利丹毛驴：出自14世纪法国哲学家布利丹的寓言。有一头饥饿毛驴站在两捆同样的干草之间，居然不知吃那边的干草才好，结果饿死了。比喻那些优柔寡断的人。 Time flies. 光阴似箭。 Time and tide wait for no man. 时不我待。 To save time is to lengthen life. 节约时间就是延长生命。 Time stays not the fool’s leisure. 时间不等闲逛的傻瓜。 Lost years are worse than lost dollars. 失去时光金不换。 Time is money. 时间就是金钱。 Time has wings. 光阴去如飞。 Time lost cannot be won again. 时光一去不复返。 （7）择友与友谊 Choosing Friends and Friendship 黑马：源于赛马场的俚语，指外表并不起眼，赛马时出人意料地夺魁的马匹，并非指马的毛色。1861年当时既无名气又无资历的阿伯拉罕。林肯当选为美国16任总统，因而曾被人们称为"黑马式的总统"。比喻实力或价值难以预测的人、物。 Birds of a feather flock together. 物以类聚，人以群分。 A man is known by his friends. 什么人交什么朋友。 Keep good men company and you shall beof the number. 近朱者赤，近墨者黑。 A friend in need is a friend indeed. 患难见真情。 A friend is easier lost than found. 得朋友难，失朋友易。 A faithful friend is hard to find. 知音难觅。 A friend is never known till a man has need. 需要之时方知友。 Misfortune tests the sincerity offriends. 患难见真情。 Pride goes before, and shame comesafter. 骄傲使人落后。 （8）常理与法则 Common sense and rules 鳄鱼的眼泪：西方传说，鳄鱼非常阴险狡猾，当它诱捕到猎物时，一边贪婪地吞噬，一边假惺惺地流泪。喻指虚假的眼泪，伪装的同情。后引申为一面伤害别人，一面装出悲天悯人的阴险狡诈之徒。 A good beginning is half done. 良好的开端是成功的一半。 Don’t put off till tomorrow what shouldbe done today. 今日事，今日毕。 Fact speak louder than words. 事实胜于雄辩。 Failure is the mother of success. 失败是成功之母。 A bird in the hand is worth than two inthe bush. 一鸟在手胜过双鸟在林。 Seeing is believing. 眼见为实。 Still water run deep. 静水流深。 Strike the iron while it is hot. 趁热打铁。 When in Rome, do as the Romans do. 入乡随俗。 Look before you leap. 摸清情况再行动。 Experience must be bought. 吃一堑，长一智。 Make hay while the sun shines. 良机勿失。 He who does not advance loses ground. 逆水行舟，不进则退。 Every day is not Sunday. 好景不常在。 Every advantage has its disadvantage. 有利必有弊。 Every man has his faults. 金无足赤，人无完人。 Four eyes see more than two. 集思广益。 He laughs best who laughs last. 谁笑到最后，谁笑得最好。 The farthest way about is the nearestway home. 抄近路反而绕远路。 Take things as they come. 既来之，则安之。 Every man is the architect of his ownfortune. 自己的命运自己掌握。 The early bird catches the worm. 早起的鸟儿有虫吃。 It is no use crying over spilt milk. 覆水难收。 Don’t trouble trouble until troubletroubles you. 不要自找麻烦。 Don’t try to teach your grandmother tosuck eggs. 不要班门弄斧。 He is happy that thinks himself so. 自乐者常乐。 Content is better than riches. 知足者常乐。

海瑞故居行－走读海南

海瑞祖居位于海南屯昌新兴镇石峡村，祖居东依海公山，地势顺山顺水。是屯昌县重要的历史古迹。 现今的海瑞故居是一座纪念性的仿明代海南民居风格的建筑群。位于海南海口市琼山区府城街道红城湖路，海瑞并没有在此住过，真正的明代海瑞故居原址就在附近，现今并无建筑遗存。因此应当叫做“海瑞纪念馆”更为恰当。 重建后的海瑞故居由前厅、正堂、后屋、书斋、花厅、书童间、杂用间、厨房等单体建筑组成，于海瑞诞辰480周年之际落成。列为琼山市重点文物保护单位。后增建广场、雕立塑像、牌坊等，又完善了其附属设施。总面积为3300平方米。 海瑞陈列馆分为海瑞生平事迹展示区、清官文化长廊展示区以及廉洁文化展示区，通过文物和生动的设计，展示了海瑞清廉的一生，弘扬了“海青天”的“南海一青天”“大明一神剑” 清官文化。 这里已成为后人敬仰先贤的凭吊场所，继承传统文化、廉政勤政为民的教育基地。

海瑞故居行－走读海南

海瑞祖居位于海南屯昌新兴镇石峡村，祖居东依海公山，地势顺山顺水。是屯昌县重要的历史古迹。 现今的海瑞故居是一座纪念性的仿明代海南民居风格的建筑群。位于海南海口市琼山区府城街道红城湖路，海瑞并没有在此住过，真正的明代海瑞故居原址就在附近，现今并无建筑遗存。因此应当叫做“海瑞纪念馆”更为恰当。 重建后的海瑞故居由前厅、正堂、后屋、书斋、花厅、书童间、杂用间、厨房等单体建筑组成，于海瑞诞辰480周年之际落成。列为琼山市重点文物保护单位。后增建广场、雕立塑像、牌坊等，又完善了其附属设施。总面积为3300平方米。 海瑞陈列馆分为海瑞生平事迹展示区、清官文化长廊展示区以及廉洁文化展示区，通过文物和生动的设计，展示了海瑞清廉的一生，弘扬了“海青天”的“南海一青天”“大明一神剑” 清官文化。 这里已成为后人敬仰先贤的凭吊场所，继承传统文化、廉政勤政为民的教育基地。