勿在枕上转侧思虑

波特兰先生　撰稿

睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。子时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，不然必损肺伤肝。